Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους της μέσης μέσω φυσικοθεραπείας και ασκήσεων

Φυσικοθεραπεία για τον πόνο της μέσης

Οι πόνοι της μέσης μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μας, περιορίζοντας την κινητικότητα και προκαλώντας δυσφορία. Η φυσικοθεραπεία και οι κατάλληλες ασκήσεις μπορούν να αποτελέσουν αποτελεσματικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τις βασικές αιτίες των πόνων της μέσης, θα παρουσιάσουμε φυσικοθεραπευτικές τεχνικές και ασκήσεις που μπορείτε […]

Αυχενικό σύνδρομο

Τα δύο τρίτα του παγκόσμιου πληθυσμού βιώνουν πόνο στον αυχένα κάποια στιγμή, κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι δυο επικρατέστερες αιτίες του αυχενικού συνδρόμου είναι οι εκφυλιστικές αλλαγές της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κυρίως λόγω ηλικίας, και η μη ορθή στάση του σώματος. Η πολύωρη οδήγηση, η χρήση ψηλών τακουνιών που αλλάζουν τη […]

Αναπνευστική φυσικοθεραπεία

Η Ομάδα του Physiosos24 διαθέτει έμπειρους φυσικοθεραπευτές που εφαρμόζουν την αναπνευστική φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση των αναπνευστικών παθήσεων, είτε αυτές είναι χρόνιες (ΧΑΠ, αυτοάνοσες νευρολογικές παθήσεις, χρόνια κινητικά προβλήματα, αναπηρία, κατάκλιση) είτε πρόσκαιρες, αλλά επίμονες κι επίπονες, όπως η βρογχιολίτιδα σε βρέφη και νήπια. Πέρα από την αντιμετώπιση συγκεκριμένων παθήσεων, η αναπνευστική φυσικοθεραπεία αποσκοπεί στην […]

Καρκινοπάθεια – Συνέπειες της νόσου και ο ρόλος της ορθής Φυσικοθεραπείας στην αποκατάσταση

Η πλέον ιδιαίτερη ομάδα ασθενών στους οποίους η ομάδα του Physiosos24 καλείται να προσφέρει ανακούφιση, είναι οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο. Κατά τα χρόνια λειτουργίας της ομάδος μας έχουμε συναντήσει ποικίλα περιστατικά.  Καρκινοπαθείς ασθενείς με λεμφοιδήματα που χρειάστηκαν φυσικοθεραπεία και μάλαξη. Ασθενείς με βλάβες στους λεμφαδένες ή σε κάποιο νεύρο συνεπεία χειρουργείου. Υπήρξαν περιπτώσεις […]

Λεμφοιδήματα και φυσικοθεραπευτική προσέγγιση

Η Ομάδα του Physiosos24 απαρτίζεται από φυσικοθεραπευτές με συνεχή ενημέρωση και ειδίκευση. Ένας τομέας στον οποίο η ομάδα μας αριστεύει είναι η αντιμετώπιση των λεμφοιδημάτων. Πριν περάσουμε στην αναφορά των τρόπων αντιμετώπισής των, δέουσα είναι η συνοπτική περιγραφή της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος, ώστε να γίνει κατανοητή η σημασία της εύρυθμης λειτουργίας του για τον […]

Η απατηλή έννοια της οικονομίας

Η ανθρώπινη ύπαρξη χαρακτηρίζεται από απρόβλεπτες καταστάσεις.  Όταν, μέσα στο πέλαγος των προβλημάτων κι άγχους, προκύψει επιπλέον  πρόβλημα που χρήζει φυσικοθεραπείας, ο Έλλην ασθενής ακολουθεί τις κάτωθι πεπατημένες: α) εξοβελίζει το απρόκλητο άγχος στη σφαίρα της ανυπαρξίας. Για ποιο λόγο ν΄αντιμετωπίσει άμεσα το πρόβλημα; Στη φύση υπάρχει και η αυτοϊασις. β) όταν το πρόβλημα φαίνεται […]

Ψυχολογία υγείας

Η Ψυχολογία Υγείας είναι ο κλάδος της Ψυχολογίας που ασχολείται με τη μελέτη, την προαγωγή και τη βελτίωση της υγείας του ανθρώπου. Η βελτίωση της υγείας μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διερεύνησης και κατανόησης των παραγόντων που επηρεάζουν και διαμορφώνουν τις “συμπεριφορές υγείας”, οι οποίες, με τη σειρά τους, επiδρούν στην υγεία μας. Τέτοιες συμπεριφορές […]

Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

Η Συμβουλευτική είναι μια δομημένη διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ συμβούλου και συμβουλευόμενου που αποσκοπεί στη βελτίωση της ψυχικής υγείας του δεύτερου και στην ενίσχυση της λειτουργικότητάς του. Τις περισσότερες φορές ο συμβουλευόμενος προσέρχεται στις συμβουλευτικές συνεδρίες με μία ή περισσότερες δυσκολίες που δυσχεραίνουν την καθημερινότητά του και τις οποίες θα ήθελε να επιλύσει. Ορισμένες συνήθεις δυσκολίες […]

Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα

«Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα» Επίκτητος Αναμφισβήτητα, τα γεγονότα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή του καθενός μας και απρόοπτα ή αντιξοότητες που προκύπτουν είναι ικανά να επηρεάσουν σε σημαντικό βαθμό τόσο την καθημερινότητα όσο και την ποιότητα ζωής που απολαμβάνει το άτομο. Κάτι τέτοιο όμως δε σημαίνει πως […]

Εφαρμογή της ψυχολογίας για την ενίσχυση της φυσιοθεραπείας

  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οραγανισμό Υγείας (WHO),  ως υγεία ορίζεται «μια κατάσταση πλήρους σωματικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας».   H φυσιοθεραπεία αποτελεί ένα από τα κυριότερα επαγγέλματα υγείας που συντελούν στην αποκατάσταση, βοηθώντας τους ασθενείς να αναλάβουν ενεργό ρόλο με σκοπό την επιστροφή τους στη καθημερινή λειτουργικότητα. […]